Диета

Диеты! Как много в этом слове

В жизни каждая из нас точно знает, зачем она это делает и точно сможет, брызжа слюной доказать любому диетологу, медику или тренеру что не смотря на все его заверения, действительно имеет 0,5 лишних сантиметров под коленной чашечкой, которые мешают строить ей карьеру и личную жизнь! Мы живем на страницах журналов и сайтах которые кричат нам о священных голоданиях, продуктовых беспределах и истязаниях над собственным организмом. И мы делаем это, едим на утро веточку укропа, на ужин 3 веточки петрушки, заливаем все это 4 литрами воды, после всего этого как бы в награду съедаем плитку шоколада или ма-аленький кусочек тортика, по энергоемкости равному тонне веточек петрушки, и что самое страшное, что это все стало нашим образом жизни.

Завораживающее слово "ДИЕТА" казалось решит проблему лишнего веса самым чудесным образом и навсегда. И в будущем мне только надо соблюдать правила:

Не переедать

Регулярные физические нагрузки

Ограничить потребление вредных продуктов.

Только нужно найти самую лучшую, самую чудодейственную диету и все будет в порядке. Такая диета быстро нашлась, чтобы выдержать ее потребовалась немалая сила воли, килограммы сброшены, ночерез месяц все вернулось обратно. Ну что ж, значит эта диета не для меня, вот есть другая, она решит проблему И все повторилосьИ в третий раз повторилось Нет, что-то здесь не так. Может это наследственное? Ну, может не дано мне быть стройной? Но ведь хочется! И снова поиск Девочки, милые, Может, прекратим издеваться над своими хрупкими организмами, а просто не будем делать из пищи культа, забудем рецепты бабушкиных пирогов (ну хотя бы не в праздничные дни), и прекратим скачивание лишнего грамма жира из под коленок, если он там уже образовался, а просто будем в форме! В нормальных женских формах, а не мальчикоподобных, которые так нравятся нынешним Кутюрье (кстати хочу обратить внимание, что мальчики им нравятся гораздо больше чем девочки.) Не зацикливайтесь! Но и 52 размер нам не нужен, не так ли. А что бы этого не было надо помнить изречение нашей великой соотечественницы Майи Плисецкой "-Если хотите похудеть надо сидеть нежрамши"

Как я нашла свой способ поддержания оптимального для себя веса, расскажу чуть позже. А здесь хочу выложить те диеты, которые нашла и попробовала в свое время. Может быть, они пригодятся кому-то. БЫСТРЫЕ ДИЕТЫ - Эти диеты рассчитаны на короткое время и толку от них чуть, но зато позволяют быстро достичь эффекта, который впрочем быстро проходит. ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДАНИЯ - СУЩНОСТЬ ЭТИХ ДИЕТ СТАНОВИТСЯ ПОНЯТНА ИЗ ИХ НАЗВАНИЯ, так что и что говорить об этом? БОЛЕЕ ДЛИТЕЛЬНЫЕ ДИЕТЫ - Эти диеты рассчитаны на три - четыре недели и, иногда, более длительный срок.

Источник: la-dy. Ru/content/category/1/6/2/


безкалорийна | ваша диета | гипотеза | по группе | аткинса